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绿茶适宜人群有哪些-【新闻】

发布时间:2021-04-29 16:51:46 阅读: 来源:合成导热油厂家

我们可能一部分人有喝茶的习惯,懂茶的人都知道,茶对于我们身体也是非常有好处的,每个人习惯喝不同的茶,我们大家都熟悉的一种茶类就是绿茶,绿茶清新可口,赢得了很多人的青昧,但是绿茶也并不是每个人都可以喝的,需要多了解一些相关注意事项,下面就让我们一起了解一下绿茶适宜人群有哪些吧。

绿茶并不是一种适合所有人群的饮品。记者日前走访京城数家超市、茶庄,销售人员和消费者大多不知道喝绿茶的禁忌。

宣武医院营养科人士提示消费者,绿茶性偏寒,胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。

同时,还有几类人也不太适合喝绿茶:经期女性:经血会消耗体内铁质,茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收;孕期女性:茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷;哺乳期女性:茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌;更年期女性:喝绿茶可能会出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

记者先后来到了多家茶庄和大型超市,发现销售人员都表示不太了解喝绿茶的禁忌,只有个别人知道绿茶性偏寒,“别的没有多想”。

首先就要了解绿茶的成分,经现代科学研究证实,绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上,这些成分大部分都具有保健、防病的功效。

1、降脂减肥,防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的,《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用:“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实,饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇,令身体变得轻盈,这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果,特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用,能够促进脂肪氧化,帮助消化、降脂减肥。此外,茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁,茶甘宁是提高血管韧性的,使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示,经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查,这些患者主要是60岁以上的老人,调查结果发现,那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者,其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险,比不喝茶的患者要低44%。研究还表明,即使患者平均每周喝茶少于14杯,也有可能使心脏病死亡率降低28%。

绿茶适宜人群有哪些大家需要进一步的了解一些,绿茶是一种非常不错的饮品,相对于其他茶类,绿茶中富含了大量对于人体有益的微量元素,长期饮用是非常好的,希望对大家有所帮助,避免不适宜的人喝了绿茶给我们带来伤害。

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