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【新闻】女人越吃越胖的食物小心4种食物肥成猪

发布时间:2021-01-08 09:37:27 阅读: 来源:合成导热油厂家

越吃越胖的食物一:谷物早餐

如果你想通过饮食来达到增加体重的目的,那么只要每天早上摄入20克左右的谷物早餐就可以了,不过万一不吃的太多,小心有肥成猪的危险哦!接下来的一整天就都要想办法燃烧这些多余的热量哦!

越吃越胖的食物二:通心粉

其实通心粉的热量不高,0克一份的通心粉竟然只含有75卡路里的热量。不过它上面的佐料,比如面条上面的肉酱和肉丸,足以让整碗面的热量翻上几倍,吃上一个月,保证让你胖10斤。

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